Как правильно парить ноги при насморке: рекомендации и противопоказания

Человеческий организм обладает уникальной возможностью самовосстанавливаться: его ткани после травм регенерируют, иммунитет защищает от проникновения болезнетворных бактерий и борется с ними. Но иногда организму можно помочь путем воздействия на определенные нервные окончания, тем самым ускорив выздоровление.

Наши родители и бабушки учат нас парить ноги при насморке, и не зря. Этот очень известный способ влияния на болезнь применяется давно, но по-прежнему достаточно эффективен и прост в исполнении.

Механизм положительного эффекта процедуры

При контакте с вирусами или бактериями слизистая оболочка полости носа начинает усиленно продуцировать секрет. Капилляры расширяются, их стенки теряют тонус и становятся рыхлыми, через них «просачивается» плазма крови.

Строение слизистой носа

Кроме того, часть клеток слизистой, пораженных инфекцией, разрушается и вместе с фрагментами микрофлоры образует тканевой экссудат. Это своего рода защитная реакция, которая позволяет избавиться от части болезнетворной микрофлоры посредством ее удаления с отделяемым. Не зря на ранних стадиях ринита из носа «течет ручьем».

Но затем присоединяется бактериальная инфекция, выделения приобретают гнойный характер, расширенные капилляры начинают играть роль «входных ворот». Становится необходимо укрепить эпителий слизистой и сократить количество выделений с помощью трех способов.

Первый заключается в использовании сосудосуживающих назальных капель. Второй – в создании на поверхности слизистой оболочки защитной пленки из коагулированного белка, с чем отлично справляется Протаргол. Третий способ состоит в уменьшении избыточного кровенаполнения слизистой.

Именно последний механизм и лежит в основе тепловых процедур, в частности при помещении ног в горячую воду. Местное воздействие умеренно высоких температур играет отвлекающую роль, кровь из верхних дыхательных путей устремляется в расширенные сосуды стоп и голеней. В результате резко снижается кровенаполнение слизистой оболочки носа и ее отечность, восстанавливается носовое дыхание, уменьшается продуцирование секрета, эпителий получает возможность быстрее регенерировать.

Показания и противопоказания к процедуре

Греем ноги детям для лечения насморка Делать горячие ножные ванны можно в любом возрасте, но не рекомендуется маленьким детям до 3-4 лет. Это связано с продолжительностью процедуры, которую ребенку из-за неусидчивости трудно выдержать. Кроме того, малыш может иметь отличный от взрослых порог температурной чувствительности, и горячая вода вызовет ощутимый дискомфорт. Для проведения процедуры желательно иметь градусник для воды.

Процедура очень эффективна на любых стадиях ринита. Ее можно проводить при острых тонзиллитах и фарингитах, ларингитах, бронхитах, ларинготрахеобронхитах. Сухой лающий кашель при ларингите быстро смягчается, исчезает осиплость голоса, снижается риск развития «ложного» крупа. Рефлекторное воздействие процедуры помогает в лечении всех видов трахеитов и бронхитов, ускоряя выведение отделяемого с влажным кашлем и способствуя скорейшему заживлению слизистой оболочки.

Но следует знать, что в некоторых ситуациях греть ноги категорически запрещено. Главное временное противопоказание – наличие лихорадки. Симптомы интоксикации в различной степени, повышенная температура, недомогание сопровождают любой воспалительный процесс.

Даже незначительное повышение температуры тела до субфебрильных цифр, до 38 градусов, является противопоказанием для тепловых процедур. Местное воздействие горячей воды при лихорадке может отрицательно повлиять на борьбу иммунитета с инфекцией.

Высокая температураСуществуют и постоянные противопоказания при наличии некоторых заболеваний. Греть ноги нельзя при сердечно-сосудистой патологии. Это касается варикозного расширения вен, так как согревание ведет к дополнительному снижению тонуса больных сосудов.

При гипертонической и ишемической болезни о целесообразности согревающих процедур лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом, так как бесконтрольное их проведение увеличит нагрузку на сердце и может отрицательно сказаться на здоровье.

При беременности на любых сроках греть ноги не рекомендуется, так как повышенная температура может увеличить тонус матки и даже спровоцировать выкидыш.

Проведение согревающей процедуры

Наибольший эффект от процедуры достигается при условии, если греть не только ступни, но и голени. Для этого нужно воспользоваться ванной или высокой емкостью, чтобы вода доходила до колен. Наиболее подходящее время для согревающей процедуры – вечером перед сном, чтобы сразу после нее лечь под одеяло. В другие часы ее проведение тоже возможно, но в этом случае не рекомендуется выходить из дома ближайшие несколько часов.

Нельзя начинать процедуру с горячей воды – сначала ноги помещаются в теплую воду температурой около 38 градусов. Через несколько минут, когда кожа ног привыкнет, температуру повышают до 42-43 градусов путем доливания горячей воды. Общая длительность процедуры составляет 10-15 минут.
Можно греть ноги и при варикозе
Затем ноги тщательно и быстро высушивают полотенцем и надевают теплые носки. Одновременно можно провести ухаживающие процедуры: удалить со ступней ороговевший эпителий, обработать ногти, смазать кожу питательным кремом.

Греть ноги можно с добавлением в воду различных трав или масел. Тем самым согревающая процедура, непрямым путем воздействующая на эпителий слизистой оболочки носа, будет совмещена с лечебными ингаляциями. Горячие отвары мяты, шалфея или ромашки добавляются в ножные ванны в объеме одного стакана, масел хвойных деревьев (пихта, сосна) или эвкалипта будет достаточно несколько капель.

Все тепловые процедуры, включая горячие ножные ванны, просты и доступны для проведения каждому пациенту. Их значительный эффект помогает быстро вылечить насморк и многие другие заболевания. Но необходимо помнить, что даже для проведения таких несложных лечебных мер существуют противопоказания.